Ateliers de Yoga thérapie à Perpignan
« Les saisons intérieures : Yoga-Thérapie & Clés psychologiques »
Les ateliers mensuels d’une durée de 2h30 (deuxième samedis du mois) sont construits autour de thèmes de développement personnel et sont une synthèse unique de ma pratique personnelle duYoga associée à mon expertise de psychologue. La rigueur du Hatha yoga rencontre la liberté du Flow yoga pour permettre de ressentir et explorer des contenus psycocorporels en toute sécurité. Proposés en micro groupe de 4 personnes elles offrent un carde particulièrement protégé et individualisé. Ce format exclusif garanti une attention particulière à chaque participant et une possibilité d’adapter au plus juste les propositions de l’atelier, selon les besoins et ressentis des personnes.
Ces séances sont soigneusement pensées afin d’offrir une cohérence entre elles. Je propose 4 cycles correspondant au rythme des saisons, chaque saison étant liée à des flux d’énergie, des organes spécifiques, et des dynamiques psychologiques précises.
Ce découpage crée un fil conducteur logique mêlant travail corporel/ méridiens/ postures/ souffle et développement personnel/psychologique. Ainsi l’engagement et l’inscription aux cycles est recommandé et privilégié. La logique thérapeutique ; un accompagnement sur toute une année à travers toutes lesfacettes de la psyché.
- vous pouvez quand même réserver une session « à l’unité » sur un thème qui vous intéresse particulièrement, selon disponibilités restantes.
- ou « en cycle » de 3 séances qui permet une exploration plus profonde dans la continuité.
Thèmes des ateliers
A partir des thèmes développés, notre approche va permettre d’allier le regard psychologiqueavec le ressenti corporel, aider à la prise de conscience des blocages ou problématiquespsychiques ancrés dans le corps, ouvrir de nouveaux espaces possibles à l’intérieur de soi,permettre un accès aux ressources intérieures.
cycle automne « équilibre et sécurité intèrieure »
- ATELIER 1 SEPTEMBRE : se recentrer ANCRAGE ET STABILITE
- ATELIER 2 OCTOBRE: se sécuriser GESTION ANXIETE ET SYSTEME NERVEUX
- ATELIER 3 NOVEMBRE s’apaiser LACHER PRISE ET CALME INTERIEUR
cycle hiver « clarté mentale et alignement »
- ATELIER 1 DECEMBRE : introspection et discernement (vision board) S’ALIGNER
- ATELIER 2 JANVIER : confiance en soi (peurs/ failles& ressources) S’AFFIRMER
- ATELIER 3 FEVRIER : énergie et vitalité CULTIVER SON ETINCELLE
cycle printemps « éveil et conscience de soi »
- ATELIER 1 MARS: nettoyer et libérer RETROUVER SON ELAN VITAL
- ATELIER 2 AVRIL : équilibre REGULATION EMOTIONNELLE
- ATELIER 3 MAI : éclosion SENTIR SON POTENTIEL
- STAGE ETE 1 JOURNEE EN JUIN « se déployer » LIBERER SES RESSOURCES Programme : énergie de l’été / plaisir et lâcher prise / relation à soi et à l’autre/ déployer sonpotentiel.
Modalités d’inscription
Atelier mensuel : chaque deuxième samedi du mois.
Durée : 2h30 (10h-12h30)
Tarif : 55 €/unité ; 45 € par atelier pour une inscription à un cycle de 3 ateliers, soit 180 € payables en 3 fois
Inscription : par SMS 3 semaines à l’avance
En raison du format exclusif de l’atelier nous devons reserver les places uniquement pour 4 personnes par session. Ainsi la réservation avec paiement RIB est demandée 3 semaines à l’avance afin de garantir le bon fonctionnement logistique de l’atelier et éviter des désistements de dernière minute qui impacteraient la tenue de l’atelier. Il est toutefois possible d’annuler sa participation minimum 5 jours à l’avance en cas d’imprévu ; dans ce cas 30 € seront remboursés par atelier réservé. Nous privilégions l’engagement d’inscription par cycle, ce qui favorise une continuité et un approfondissement cohérent dans le travail proposé lors des ateliers qui sont conçus en lien les uns avec les autres. D’autre part cela participe également au sentiment de sécurité du fait que ce soit les mêmes personnes inscrites par cycle : l’alliance thérapeutique de groupe. Cela privilégie un cocon de confiance qui peut permettre un travail thérapeutique plus approfondi.
INSCRIPTION PAR SMS ET PAIEMENT PAR VIREMENT BANCAIRE 3 semaines à l’avance. (RIB envoyé par retour SMS au 06 22 67 07 03 suite à demande inscription).
CENTRE ELLIPSE
Contact
Horaires
Lundi au Dimanche
08:00-12:00 | 14:00-19:00
Adresse
Résidence le Castillet
2, rue Pierre Dupont
66000 Perpignan